6 шагов к созданию здорового настроения

1.      Возьмите себе за правило думать позитивно о любой проблеме, не лишайте себя права быть оптимистом.

2.      Избегайте чувства безысходности. Поймите: всегда есть нечто, что вы можете сделать для изменения ситуации.

3.      Смотрите на проблему широко, стараясь проанализировать её со всех сторон.

4.      Создайте себе мысленную модель, позволяющую найти успешное решение, находясь в состоянии стресса.

5.      Относитесь спокойно к неопределённости.

6.      Ищите в неприятностях скрытые преимущества. Используйте свои ошибки и просчёты для того, чтобы лучше разобраться в проблеме.

Два золотых правила позитивного мышления

Два маленьких совета помогут вам добиться большого успеха в борьбе с невыносимо трудной проблемой:

1.      Если получилось один раз, получится и второй.

2.      Получилось немного, получится и больше.