Как жить в ситуации неопределенности

Ничто не гарантировано в этой жизни. Постоянные и быстрые перемены в обществе порождают смятение, неуверенность и стресс. Мы живём во времена «великих перемен» в окружении множества стрессовых факторов.

Как нам осмыслить все эти перемены и справиться с неопределённостью, непредсказуемостью современной жизни? Несколько маленьких советов облегчат вам поиск взвешенного решения.

• Расширяйте свои познания и объём анализируемой информации. Не бойтесь задавать вопросы. Учитесь искать ответы.
• Не спешите с выводами, будьте открыты всему новому.
• Оставайтесь оптимистом. Ответ всегда найдётся, если вы будете хорошо его искать.
• Признайте тот факт, что некоторые ситуации всё равно останутся неразрешимыми.
• Откажитесь от мысли, что в жизни всё можно точно рассчитать: свобода выбора собственного пути подразумевает некоторый риск. Жизнь не должна катиться по рельсам, как трамвай.
• Напоминайте себе время от времени, что ни удовольствие, ни боль не могут длиться вечно. Спокойно живите среди перемен: они тоже когда-нибудь кончатся.
• Придумайте себе такую программу, чтобы она неизменно повторялась каждый день. Некоторые аспекты жизни вы всё – таки можете контролировать.
• Ведите учёт счастливых мгновений!