Одиночество
- Во-первых, виновата наша собственная нетерпимость к людям, завышенные требования к близким. Мы всё время чего-то ждём от других. Ждём, чтобы нас любили, жалели и всё прощали. Нам неинтересно, что происходит в душе матери, друга, соседа. Наш век забыл главную заповедь – «Возлюби ближнего своего». Но если дружба для нас – это в первую очередь потребление, желание что-то получить, - тогда люди и не оправдывают наших ожиданий и интересов.
- Век коллективизма имел очевидный плюс – вместе было проще выжить. Две сосиски и 16 вилок, одна бутылка портвейна на весь этаж общаги, деньги в общий котёл – стаей было легче двигаться по жизни. Вместе с друзьями не страшно было отправляться в таёжную экспедицию или осваивать целину… одинокий человек едва ли мог чего-то в жизни добиться. Сегодня необходимость коллективного выживания отпала, что и повлияло на менталитет молодых.
- Повышение уровня жизни, расширение сферы развлечений добавило ещё одну волну одиночек. Теперь можно играть в футбол в виртуале, не ходить за покупками, работать дома и свести к минимуму всякое взаимодействие с людьми. Это одиночество «умников». Им интересно с собой, им никто не нужен. Они ищут научное оправдание своему одиночеству – и находят. Они начинают снисходительно относиться к окружающим – и… становятся безгранично одинокими.
- Причин одиночества много. Чаще всего оно в нас самих. Мы зацикливаемся на себе, не хотим понять и признать за другими права испытывать те же эмоции. Мы не прощаем несовершенства окружающих и не можем понять, что идеала нет. Но чем дольше мы не начинаем бороться с собой, тем толще становится скорлупа одиночества, окружившая наше поколение.
Вы внезапно остались наедине с самим собой и готовы лезть на стену? Не торопитесь. Одиночество можно использовать во благо как угодно!
Прислушайтесь к себе.
Наверняка у каждого из нас найдётся что-то такое, что мы должны были сделать, как нам казалось, немедленно, но не сделали. Наконец-то можно привести в порядок накопившиеся за много лет фотографии, перечитать Достоевского, научиться рисовать. Можно уехать куда-нибудь изучать неизвестное самостоятельно, неторопливо выбирая себе дорогу. Отдохнуть от бесконечных толп гостей, повесить на холодильник амбарный замок и питаться одними яблоками. Залезть с ногами на диван и сочинить стихотворение.
Можно не торопясь подумать о себе и своей жизни.
Погрустить о чём-то несбывшемся, порадоваться тому, что получилось. Заварить себе чаю. Просто расслабиться, не боясь того, что к вам кто-нибудь ввалится с радостным криком: «Хватит тут торчать! Пошли веселиться!»
Одиночество, как это ни странно, стимулирует творческие способности.
Вспомните хотя бы одного писателя, поэта или художника, у которого была полноценно сложившаяся личная жизнь. Только одиночество обеспечивало им необходимое вдохновение.
Вы не одиноки - Вы независимы от надоевших вам людей и нудных обстоятельств.
Вы можете неожиданно исчезнуть и так неожиданно появиться. Можете уйти только туда, куда сами захотите. А вдруг жизнь повернётся так, что там вы встретите такого же человека, как вы сами? И достоинства одиночества будете обсуждать вдвоём. Одиночество может вызвать сильный стресс, и оно очень распространено. Но в своём чувстве одиночества вы совсем не одиноки! Если оно заставляет вас глубоко страдать, то знайте: существует немало приёмов, позволяющих наладить связи с другими людьми.
Вы ищете родственную душу или единомышленников? Идите к людям, найдите тех, кто занят решением той же проблемы, - и начало будет положено. Знакомые могут превратиться в приятелей, из приятелей рождаются друзья, а лучшие друзья становятся спутниками на всю жизнь.
Вот несколько простых советов, которые, возможно, будут вам полезны:
1. Налаживайте связи
Чем с большим количеством людей вы встречаетесь, тем больше шансов завязать приятные дружеские отношения. Для того, чтобы «наладить связь», нужно сначала посмотреть на человека (установить контакт глазами), затем заговорить с ним и улыбнуться. Если вы хотите вызвать интерес у других людей, то начните с того, что сами проявите к ним искренний интерес. Обрести друга можно только тогда, когда вы сами готовы стать другом.
2. «Язык» нашего тела
Этот замечательный «язык» помогает нам распознать, интересны ли мы человеку, с которым общаемся. То, как держится собеседник, его мимика и жесты имеют громадное, не всегда осознаваемое нами значение. Например, жест «прихорашивания» (как будто человек причёсывается или приглаживает волосы), возможно, свидетельствует о том, что человек хочет нам понравиться.
3. Ищите единомышленников
Ходите туда, куда ходят ваши единомышленники: вступите в какой-нибудь клуб по интересам или общество, члены которого вместе проводят свободное время, например, ходят в походы, ездят на экскурсии, поют в хоре, устраивают вечера с танцами и т. п.
Избегайте мест, где обретаются «не подходящие» для вас люди. Если вы застенчивы и скромны, любите покой и тишину, то скорее найдёте себе компанию среди занимающихся йогой и медитацией, чем на дискотеке.
А также:
- Помните: у каждого из ваших друзей есть друзья, кроме вас, - старайтесь подружиться с ними!
- Если хотите, чтобы вас пригласили, устраивайте вечеринки и приглашайте друзей сами.
- Подумайте о возможности обратиться в службу знакомств или брачное бюро, где вам предложат заранее ознакомиться с информацией о потенциальном партнёре. Такое решение может вызвать поначалу некоторое смущение, но в действительности оно довольно практично.
Это упражнение поможет вам узнать кое-что о себе самом и своём отношении к окружающим. Дополните следующие предложения:
1. Я люблю разговаривать с людьми, когда они…
2. Я люблю наблюдать, как люди…
3. Я люблю встречаться с людьми в …
4. Я люблю помогать людям, когда…
Если вам не удалось завершить большинство предложений, то это значит, что вы либо крайне заняты, либо очень одиноки.
А теперь спросите себя:
«Как часто мне доводилось делать то или другое на прошлой неделе?» В этом задании не может быть правильных или неправильных ответов, потому что людям свойственна разная потребность в общении с окружающими.
Мы чрезвычайно любопытны и нас бесконечно интересует жизнь других людей.
Если вы цените тепло человеческих контактов, то делитесь им от души и получите сторицей.
